今日は年に一度の健康診断でした。
受付時刻より早めに着いたおかげで順番も早くさくっと１時間半くらいで無事終了。
それでも健康診断て結構体力消耗しますよね。
今回一番の驚きは体重が１年前に比べて－3.5kgも減っていたこと。
自分的ベスト体重よりさらに少ないですよ。
ダイエットも何もしていないし、食べる量もほぼ変わっていないのになんでだろう。
１年前と変わったことと言えば引っ越ししたことくらい･･･

今わが家には体重計がないので、１年かかって徐々に減ったのか最近急に減ったのかは分かりません。血液検査などの詳細結果が分かるのはまだ先だけど、今日の所見だけでは特に異常も無しでした。

この年になるまで大きなケガや病気もなく、今も肩こりとか加齢による多少の不調くらいしかない健康体です。親に感謝。
でもこれからはもっと色々気をつけないとね。
とりあえず夜12時前に寝る（夜更かししない）ことが今年の目標のひとつです。
（しかし既に挫折中）